Regular classes and workshops

Discover

Atelier hebdomadaire de Vinyasa Yoga

Avec Alain DELEBARRE

Lundi 18h30-20h - septembre 2023 à juin 2024

Dans le Vinyasa Yoga, les postures issues de séries traditionnelles s'enchaînent librement, rythmées par une respiration profonde et consciente. Rien n'est figé dans le déroulement des cours, qui s'élaborent suivant la dynamique du groupe et des capacités de chacun. La pratique évolue donc au fil des cours.

Plus d'informations : Alain 06 88 75 14 91
Discover

Atelier mensuel de méditation

Avec Isabelle SERGES

Un mardi mensuel 18h30-20h :

19/09 ; 10/10 ; 14/11 ; 12/12 ; 16/01 ; 13/02 ; 12/03 ; 16/04 ; 14/05 ; 11/06


Un atelier pour être dans le moment présent et d’affiner sa concentration tout en étant dans l’ouverture du cœur : Expérimenter des techniques de respiration pour nous concentrer sur notre souffle ; travailler la visualisation pour apprendre à concentrer notre esprit en un point ; porter l'attention juste sur le moment présent par des exercices de pleine conscience ; méditer sur l’ouverture du cœur et chanter un mantra pour clôturer la séance.

16€ /per. - Carte 5 séances : 70€ - Carte 10 séances : 135€

Informations : 06 27 28 28 43 et [email protected]

Discover